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糖酒飲料
酒精上癮?該如何及時止損呢?
【企業信息資訊網】 時間:2019-07-09 來源:魯網 【收藏本頁
    自古以來酒都是一個兩面性存在的飲品,有很多人選擇用酒精來釋放內心壓抑的情緒,但很多情況下人們控制不好量,導致了疾病的發生,甚至是因為飲酒過度引發一些家庭矛盾,嚴重者還會造成重大交通事故,甚至有妻離子散的風險。所以飲酒要適量,接下來我們具體自己根據一些癥狀對應一下是否有酒精依賴癥,如果有,那么需要如何去戒酒。

  看看自己是否有酒精依賴癥?

  1 心理依賴

  這個癥狀體現的特點就是當你手頭一旦沒有酒時,就會感到內心煩悶,仿佛缺少了什么,嚴重者甚至會產生幻覺,做出到處尋酒喝和其他更危險的行為。

  2 生理依賴

  一天不喝酒就好像怎么吃都填不滿肚子一樣,充滿了饑餓感和對酒的渴望,甚至會精神疲憊,氣色不好。而在順利得到酒精的補充之后,就會恢復紅潤的氣色,精神百倍。

  3 戒斷反應

  當家人或者自己覺得需要戒酒,而你開始忍受沒有酒的日子,酒精依賴癥患者就會出現戒斷反應。在早期體現為精神焦慮煩躁,惡心嘔吐,心率不齊等癥狀,部分人群會出現高血壓,認知障礙等更為嚴重的情況。

  4 軀體并發癥

  如果過度飲酒的話,酒精會對人體全身細胞進行攻擊,特別是對關鍵的五臟六腑部分造成危害,最后呈現身體營養不良,隨之帶來各項的并發癥。

  既然長期喝酒過多會引發酒精依賴癥,那么產生這個不良病癥的時候如何在早期及時止損呢?有這么幾個辦法您可以試試。

  1 逐漸降低喝酒度數

  愛喝酒的人群,一時半會是沒可能瞬間停止喝酒的,可以從長計議。首先從酒精的度數入手,降低酒精濃度,高度數的酒逐漸改成喝低度數的酒,這樣慢慢地減輕依賴。

  2 改變喝酒類型

  許多的酒精依賴癥患者,迷戀白酒等高度酒的辛辣口感,覺得一口悶很爽快,但是這種酒一般對胃的傷害是有點大的。如果是想要戒酒的人群,可以嘗試改變喝酒的類型,比如換成紅酒,可以在減小對身體傷害的同時,說不定還能慢慢地戒掉酒癮呢。

  3 飲食要健康

  飲食的結構如果不好的話,有時候也會觸發酒精依賴。例如一些患者是在日常飲食里養成酒癮,喜歡吃燒烤等比較重口鹽分高的煎炸類食物,需要搭配酒類飲品才覺得過癮,逐漸形成了習慣造成依賴癥。所以為了身體健康,戒酒人群還是把不好的飲食習慣舍棄,日常吃清淡點。

  我們生活壓力越來越大,有的時候難免力不從心,不要依靠喝酒來緩解壓力,因為那樣只會使我們更難受,我們要學會排解煩惱,轉移注意力,聽聽音樂,提高自身修養,讓自己的心得到放松。

  濟南遠大腦康醫院戒癮科郭樹杰主任強調,喝酒嗜酒的危害不言而喻,染上酒癮更不能放任不管。當你發現以上措施還無法消除你時時刻刻對酒精的依賴時,應立到正規醫院專科門診就診。

  溫馨提示:酒精依賴已被世界衛生組織(WHO)確定為精神心理障礙性疾病。山東省酒精依賴防治公益服務平臺聯合濟南遠大戒酒醫院,為廣大酒癮患者進行治療和救助,采用中醫調理+西醫診療+心理干預等全方位戒酒模式,以精確診斷成癮類型,生理脫酒癮治療,身心癮同步戒斷治療,鞏固防復飲治療,并發癥對癥治療,愈后180天跟蹤管理六個診療步驟,確保短期內能夠達到治病癥、戒體癮、斷心癮、防復飲,徹斷酒癮。
【正文完】
(原標題:酒精上癮?該如何及時止損呢?)
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